Japanska autofagija
Ako si naišao na izraz "japanska autofagija" i pitaš se da li je u pitanju poseban metod posta, kratak odgovor je: ne postoji takav, zaseban protokol. Evo odakle dolazi zabuna i gde da nađeš pravu informaciju.
Zašto se autofagija povezuje sa Japanom
Mehanizme autofagije otkrio je Jošinori Osumi, japanski biolog, za šta je 2016. godine dobio Nobelovu nagradu za fiziologiju ili medicinu. Zbog toga se u pretrazi i na društvenim mrežama pojavljuju izrazi poput "japanska autofagija", iako se time ne misli na poseban, drugačiji pristup postu, nego na nacionalnost naučnika koji je proces objasnio.
Da li postoji specifičan "japanski" pristup postu
Ne u smislu zvaničnog, priznatog protokola. Osumijevo istraživanje se odnosilo na mehanizam autofagije na ćelijskom nivou, ne na konkretan raspored posta ili ishrane. Protokoli posta koje mi pokrivamo, od 16/8 do 72-časovnog posta, nisu specifično "japanski" niti "zapadni", nego opšti pristupi zasnovani na istoj nauci.
Vredi napomenuti da postoje i popularni tekstovi o "japanskim navikama mršavljenja" (ishrana bogata ribom i povrćem, manje porcije, svakodnevna aktivnost), ali to je potpuno odvojena tema od autofagije i mehanizma posta, čak i kada se slučajno pojave zajedno u pretrazi.
Gde da nađeš pravu informaciju
Za mehanizam autofagije i njeno otkriće, pogledaj naš pillar vodič o autofagiji i stranicu autofagija i Nobelova nagrada. Za konkretne protokole posta, pogledaj pregled svih protokola.
Zaključak
"Japanska autofagija" nije poseban metod, nego čest izraz nastao iz povezanosti sa japanskim naučnikom koji je otkrio mehanizam. Za stvarnu nauku i praktične protokole, pogledaj naše ostale stranice o autofagiji.